Programa “Luz e Consciência” na Rádio Mundial em SP

Publicado por Kamal em Mai 27, 2010, em Comunicados, Dicas & dicas

Programa Luz e Consciência

com o Prof. Kamal Nahas ao vivo aqui!
Domingos às 12 hs

Comunico a todos os amigos, alunos, ex-ouvintes e clientes que,

a convite, estou de volta à Radio Mundial com o Programa “LUZ E CONSCIÊNCIA”, aos domingos às 12 hs.

Espero contar com a audiência de todos e inclusive com sugestões de pauta, entrevistas, divulgações, patrocínios e apoios.

Vocês poderão sintonizar a Radio Mundial FM 95.7 e AM 660 em São Paulo, Grande São Paulo e até um raio de 200 km.

Para quem estiver fora do alcance das ondas da rádio, poderão ouvir via WEB, acessando o meu site www.kamal.com.br ou também da radio mundial www.radiomundial.blog.com.

Aproveito o ensejo para colocar à disposição o consultório, os cursos que são oferecidos (www.reikiparatodos.blog.com e www.shambhala.blog.com , bem como para quem necessitar indicar um atendimento de emergência www.sos24hs.blog.com)

Um grande abraço

KAMAL NAHAS
11-5083-1192
11-9975-4024

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O que é Coaching?

Publicado por Kamal em Fev 28, 2010, em Coaching

Pode-se definir coaching de diversas maneiras.
A essência do coaching é:
Ajudar uma pessoa a mudar da maneira que deseja, e a ir na direção que quer.
O coaching apóia a pessoa em todos os níveis, para que se torne quem quer ser e seja o
melhor que pode ser.

O coaching cria consciência, capacita a escolha e produz mudança

Ele revela o potencial de uma pessoa para maximizar seu próprio desempenho.
Mais que lhe ensinar, o coaching ajuda-a a aprender.

Tradicionalmente, o coaching tem sido associado ao esporte. Todo atleta de ponta tem
um coach, ou treinador. Nos últimos anos, tornou-se possível aplicar o coaching a
qualquer área, nos negócios e em todos os aspectos da vida, assim como no esporte.
Agora, é bastante normal que alguém procure um coach para ajudá-lo a alcançar suas
metas, na vida e no trabalho.

Coaching é uma parceria entre o coach e o cliente.

O coach ajuda o cliente a alcançar seus melhores dotes pessoais e a produzir os
resultados que o cliente quer, em sua vida pessoal e profissional.
O coaching garante que o cliente pode dar o melhor de si,
aprender e desenvolver-se da maneira que deseja.
O coach não necessita ser um especialista na área de trabalho de seu cliente.

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Use a porta do lado

Publicado por Kamal em Jun 27, 2009, em Sem categoria

estacionamento

Em entrevista dada pelo médico Drauzio Varella, disse ele que a gente tem um nível de exigência absurdo em relação à vida, que queremos que absolutamente tudo dê certo, e que, às vezes, por aborrecimentos mínimos, somos capazes de passar um dia inteiro de cara amarrada.

E aí ele deu um exemplo trivial, que acontece todo dia na vida da gente…

É quando um vizinho estaciona o carro muito encostado ao seu na garagem (ou pode ser na vaga do estacionamento do shopping).
Em vez de simplesmente entrar pela outra porta, sair com o carro e tratar da sua vida, você bufa, pragueja, esperneia e estraga o que resta do seu dia.

Eu acho que esta história de dois carros alinhados, impedindo a abertura da porta do motorista, é um bom exemplo do que torna a vida de algumas pessoas melhor, e de outras, pior.

Tem gente que tem a vida muito parecida com a de seus amigos, mas não entende por que eles parecem ser tão mais felizes..

Será que nada dá errado pra eles? Dá aos montes. Só que, para eles, entrar pela porta do lado, uma vez ou outra, não faz a menor diferença.

O que não falta neste mundo é gente que se acha o último biscoito do pacote. Que “audácia” contrariá-los! São aqueles que nunca ouviram falar em saídas de emergência: fincam o pé, compram briga e não deixam barato.

Alguém aí falou em complexo de perseguição? Justamente. O mundo versus eles.

Eu entro muito pela outra porta, e às vezes saio por ela também. É incômodo, tem um freio de mão no meio do caminho, mas é um problema solúvel. E como esse, a maioria dos nossos problemões podem ser resolvidos assim, rapidinho. Basta um telefonema, um e-mail, um pedido de desculpas, um deixar barato.

Eu ando deixando de graça… Pra ser sincero, vinte e quatro horas têm sido pouco prá tudo o que eu tenho que fazer, então não vou perder ainda mais tempo ficando mal-humorado.

Se eu procurar, vou encontrar dezenas de situações irritantes e gente idem; pilhas de pessoas que vão atrasar meu dia. Então eu uso a “porta do lado” e vou tratar do que é importante de fato.
“Eis a chave do mistério, a fórmula da felicidade, o elixir do bom humor, a razão por que parece que tão pouca coisa na vida dos outros dá errado.”

Quando os desacertos da vida ameaçarem o seu bom humor, não estrague o seu dia… Use a porta do lado e mantenha a sua harmonia. Lembre-se, o humor é contagiante – para o bem e para o mal – portanto, sorria, e contagie todos ao seu redor com a sua alegria. A “Porta do lado” pode ser uma boa entrada ou uma boa saída… Experimente!

Dráuzio Varella

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COACHING PESSOAL E EXECUTIVO

Publicado por Kamal em Jun 20, 2009, em Sem categoria

coaching10
ATINGIR UM NÍVEL ÓTIMO DE SATISFAÇÃO COM SUA VIDA PESSOAL E PROFISSIONAL ESTÁ EM SUAS MÃOS. TENHA UM COACH COMO PARCEIRO, MELHORE SUA PERFORMANCE E REALIZE SUAS METAS NO MENOR TEMPO POSSÍVEL.

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Caixinha dourada

Publicado por Kamal em Jun 19, 2009, em Fábulas

caixa-dourada1
Há certo tempo atrás, um homem castigou sua filhinha de 3 anos por desperdiçar um rolo de papel de presente dourado. O dinheiro andava escasso naqueles dias, razão pela qual o homem ficou furioso ao ver a menina envolvendo uma caixinha com aquele papel dourado e colocá-la debaixo da árvore de Natal.

Apesar de tudo, na manha seguinte, a menininha levou o presente a seu pai e disse:
_ “Isto é pra você, paizinho!”.

Ele sentiu-se envergonhado da sua furiosa reação, mas voltou a “explodir” quando viu que a caixa estava vazia. Gritou, dizendo:
_ “Você não sabe que quando se dá um presente a alguém, a gente coloca alguma coisa dentro da caixa?”

A pequena menina olhou para cima com lágrima nos olhos e disse:
“Oh, Paizinho, não está vazia. Eu soprei beijos dentro da caixa. Todos para você, Papai.” O pai quase morreu de vergonha, abraçou a menina e suplicou que ela o perdoasse.

Dizem que o homem guardou a caixa dourada ao lado de sua cama por anos e sempre que se sentia triste, chateado, deprimido, ela tomava da caixa um beijo imaginário e recordava o amor que sua filha havia posto ali.

De uma forma simples, mas sensível, cada um de nós humanos temos recebido uma caixinha dourada, cheia de amor incondicional e beijos de nossos pais, filhos, irmãos e amigos…

Ninguém poderá ter uma propriedade ou posse mais bonita que esta.
Guarde-a e lembre sempre que puder.

Autor desconhecido

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Galo orgulhoso

Publicado por Kamal em Jun 19, 2009, em Fábulas

coq
Era uma vez um grande quintal onde reinava soberano e poderoso galo. Orgulhoso de sua função, nada acontecia no quintal sem que ele soubesse e participasse. Com sua força descomunal e coragem heróica, enfrentava qualquer perigo.
Era especialmente orgulhoso de si mesmo, de suas armas poderosas, da beleza colorida de suas penas, de seu canto mavioso.
Toda manhã acordava pelo clarão do horizonte e bastava que cantasse duas ou três vezes para que o sol se elevasse no céu. “O sol nasce pela força do meu canto”, dizia ele. “Eu pertenço à linhagem dos levantadores do sol. Antes de mim era meu pai; antes de meu pai era meu avô” .

Um dia uma jovem galinha de beleza esplendorosa veio morar em seu reinado e por ela o galo se apaixonou. A paixão correspondida culminou numa noite de amor para galo nenhum botar defeito. E foi aquele amor louco, noite adentro.

Depois do amor, já de madrugada veio o sono. Amou profundamente e dormiu profundamente. As primeiras luzes do horizonte não o acordaram como de costume..

Para lá do meio dia, abriu os olhos sonolentos para um dia azul, de céu azul brilhante e levou um susto de quase cair. Tentou inutilmente cantar, apenas para verificar que o canto não lhe passava pelo nó da garganta. -”Então não sou eu quem levanta o sol?”, Comentou desolado para si mesmo. E caiu em profunda depressão.

O reconhecimento de que nada havia mudado no galinheiro enquanto dormia trouxe-lhe um forte sentimento de inutilidade e um questionamento incontrolável de sua própria competência. E veio aquele aperto na garganta. A pressão no peito virou dor. A angústia se instalou definitivamente e fez com que ele pensasse que só a morte poderia solucionar tamanha miséria.

“O que vão pensar de mim?”, murmurou para si mesmo, e lembrou daquele galinho impertinente que por duas ou três vezes ousou de longe arrastar-lhe a asa.

O medo lhe gelou nos ossos. Medo. Angústia. Andou se esgueirando pelos cantos do galinheiro, desolado e sem saída. Do fundo de seu sentimento de impotência, humilhado, pensou em pedir ajuda aos céus e rezou baixinho, chorando.

Talvez tenha sido este momento de humildade, único em sua vida, que o tenha ajudado a se lembrar que, em uma árvore, lá no fundo do galinheiro, ficava o dia inteiro empoleirado um velho galo filósofo que pensava e repensava a vida do galinheiro e que costumava com seus sábios conselhos dar orientações úteis a quem o procurasse com seus problemas existenciais.

O velho sábio o olhou de cima de seu filosófico poleiro, quando ele vinha se esgueirando, tropeçando nos próprios pés, como que se escondendo de si mesmo. E disse: “Olá! Você nem precisa dizer nada, do jeito que você está. Aposto que você descobriu que não é você quem levanta o sol. Como foi que você se distraiu assim? Por acaso andou se apaixonando?”

Sua voz tinha um tom divertido, mas ao mesmo tempo compreensivo, como se tudo fosse natural para ele. A seu convite, o galo angustiado, empoleirou-se a seu lado e contou-lhe a sua história.

O filósofo ouviu cada detalhe com a paciência dos pensadores. Quando o consulente já se sentia compreendido, o velho sábio fez-lhe uma longa preleção:
“Antes, quando você ainda achava que até o sol se levantava pelo poder do seu canto, digamos que você estava enganado”. Para definir seu problema com precisão, você tinha o que pode ser chamado de “Ilusão de Onipotência”. Então, pela mágica do amor, você descobriu o seu próprio engano, e até ai estaria ótimo, porque nenhuma vantagem existe em estar tão iludido.

Saiba você que ninguém acredita realmente nessa história de canto de galo levantar o sol.
Para a maioria, isto é apenas simbólico: só os tolos tomam isto ao pé da letra. “Entretanto, agora”, continuou o sábio pensador, “Você está pensando que não tem mais nenhum valor, o que é de certa forma compreensível em quem baseou a vida em tão grande ilusão”.

Contudo, examinando a situação com maior profundidade, você está apenas trocando uma ilusão por outra ilusão. O que era uma “Ilusão de Onipotência” pode ser agora chamado de “Ilusão de incompetência”.
Aos meus olhos, continuou o sábio, nada realmente mudou. “Você era, é e vai continuar sendo, um galo normal, cumpridor de sua função de gerenciar o galinheiro, de acordo com a tradição dos galináceos.”

Seu maior risco, continuou o pensador, é o de ficar alternando ilusões. Ontem era a Ilusão de Onipotência, hoje, Ilusão de Incompetência.
Amanhã você poderá voltar à Ilusão de Onipotência novamente, e depois ter outra desilusão… Pense bem nisto: uma ilusão não pode ser solucionada por outra ilusão. A solução não está nem nas nuvens nem no fundo do poço. A solução esta na realidade.

Após um longo período de silêncio, o velho galo filósofo voltou-se para os seus pensamentos. Nosso herói desceu da árvore para a vida comum do galinheiro. No dia seguinte, aos primeiros raios da manhã, cantou para anunciar o sol nascente. E tudo continuou como era antes.
Autor desconhecido

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O bambu chinês

Publicado por Kamal em Jun 19, 2009, em Fábulas

bambu
Depois de plantada a semente deste incrível arbusto, não se vê nada, absolutamente nada, por 4 anos – exceto o lento desabrochar de um diminuto broto, a partir do bulbo.

Durante 4 anos, todo o crescimento é subterrâneo, numa maciça e fibrosa estrutura de raiz, que se estende vertical e horizontalmente pela terra.

“Mas então, no quinto ano, o bambu chinês cresce, até atingir 24 metros”.

Covey escreveu: “Muitas coisas na vida (pessoal e profissional) são iguais ao bambu chinês.”

Você trabalha, investe tempo e esforço, faz tudo o que pode para nutrir seu crescimento, e às vezes não se vê nada por semanas, meses ou mesmo anos.
Mas, se tiver paciência para continuar trabalhando e nutrindo, o “quinto ano” chegará e o crescimento e a mudança que se processam o deixarão espantado.

O bambu chinês mostra que não podemos desistir fácil das coisas…

Em nossos trabalhos, especialmente projetos que envolvem mudanças de comportamento, cultura e sensibilização para ações novas, devem nos lembrar do bambu chinês para não desistirmos fácil frente às dificuldades que surgem e que são muitas.

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Fábula da verdade

Publicado por Kamal em Jun 19, 2009, em Fábulas

verdade1
Um dia, a Verdade andava visitando os homens sem roupas e sem adornos, tão nuas como o seu nome.
E todos que a viam viravam-lhe as costas de vergonha ou de medo e ninguém lhe dava as boas vindas.
Assim, a Verdade percorria os confins da Terra, rejeitada e desprezada.

Uma tarde, muito desconsolada e triste, encontrou a Parábola, que passeava alegremente, num traje belo e muito colorido.

- Verdade, por que estás tão abatida? – perguntou a Parábola.
- Porque devo ser muito feia já que os homens me evitam tanto!
- Que disparate! – riu a Parábola – não é por isso que os homens te evitam.

Toma, veste algumas das minhas roupas e vê o que acontece.

Então a Verdade pôs algumas das lindas vestes da Parábola e, de repente, por toda à parte onde passa era bem-vinda.

- Pois os homens não gostam de encarar a Verdade nua; eles a preferem disfarçada.

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De olho nas metas

Publicado por Kamal em Jun 19, 2009, em Fábulas

visao
Era uma vez um cocheiro que dirigia uma carroça cheia de abóboras. A cada solavanco da carroça, ele olhava para trás e via que as abóboras estavam todas desarrumadas. Então ele parava, descia e colocava-as novamente no lugar. Mal reiniciava sua viagem, lá vinha outro solavanco e… tudo se desarrumava de novo.
Então ele começou a ficar desanimado e pensou:
“Jamais vou conseguir terminar minha viagem”!
É impossível dirigir nesta estrada de terra, conservando as abóboras arrumadas!”“. Quando estava assim pensando, passou à sua frente outra carroça cheia de abóboras, e ele observou que o cocheiro seguia em frente e nem olhava para trás: as abóboras que estavam desarrumadas organizavam-se sozinhas no próximo solavanco.
Foi quando ele compreendeu que, se colocasse a carroça em movimento na direção do local onde queriam chegar, os próprios solavancos da carroça fariam com que as abóboras se acomodassem em seus devidos lugares.
Assim também é a nossa vida: quando paramos demais para olhar os problemas, perdemos tempo e nos distanciamos das nossas metas.
Devemos sempre seguir em frente.E lembrarmos que o ontem é passado, amanhã é futuro e o hoje é uma dádiva. Por isso viva cada instante como se fosse o último.Vençam a si próprios.

Boa Sorte!!!!

Autor desconhecido

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Crenças e convicções I

Publicado por Kamal em Jun 19, 2009, em Crenças e convicções

freud-psi
No âmbito da Psicanálise as crenças e convicções absolutas são as responsáveis pelos comportamentos disfuncionais e pelas emoções negativas.

Abaixo exemplifica-se alguns tipos de crenças irracionais:

- Eu não sou capaz; (Como você sabe que não é capaz se não tentou? O que você está fazendo para atingir seu objetivo?)

- Nunca vou conseguir; (Se você acha que não vai conseguir, quem vai achar? Em que isto ajuda no seu sucesso?)

- Isto não é possível; (Será que isto é mesmo impossível? Existe alguma chance de isto acontecer?)

- As coisas não são como eu quero, por isso não são boas (As coisas precisam ser do jeito que você quer? Se elas forem ruins, você é capaz de lidar com isso?)

- Não posso mais agüentar (É possível agüentar esta situação? Como você pode fazer? O que você pode fazer para resolver esta situação definitivamente?

Vemos acima exemplos de crenças irracionais que geram comportamentos e sentimentos negativos, sendo questionadas para que o paciente perceba que as crenças podem ser observadas por outros ângulos e disto surgirem novas soluções mais funcionais e saudáveis.

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